Tingkat kesegaran Jasmani seseorang dapat diketahui dengan mengadakan tes kesegaran jasmani. Ada beberapa macam tes kesegaran jasmani antara lain :
1. AAHPER tes ( American
Association for Physical Education and Recreation)
2. Tes Aerobik
3. Tes ACSPFT ( Asian
Committee for Standaratation of Pysical Fitnes Tess)
4. Navy Standart
Pysical Fitness test
5. Harvard Step up
Test
6. TKJI ( Tes Kesegaran Jasmani Indonesia )
6. TKJI ( Tes Kesegaran Jasmani Indonesia )
No comments:
Post a Comment